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2017-01-09 14:56:37
从那以后，伦敦下决心整治，把所有的工业搬离了市中心，这才摆脱了雾都的名称。
美国著名的Foreign Policy <外交政策>杂志曾在他们网站首页登出一篇文章 《The Desolation of Smog》，对比了北京2013年的雾霾天气和60年前夺去12000多生命的那场伦敦大雾。
大雾之后，伦敦下死决心改善，得以成就现在的蓝天。而我们呢？
以上图片均来自英国那些事儿
去年12月中旬以来，京津冀及周边地区接连出现空气重污染过程，雾霾持续至今。微信朋友圈中，“雾霾”已经成为流行语中排名第一位的词语，“死于雾霾的一代”、“孟母三迁”等等文章此起彼伏。虽然伦敦当年的雾霾主要污染物是二氧化硫和工业生产过程产生的黑烟等废气，和现在北京雾霾的主要污染物PM2.5、NOx并不完全一样，但雾霾对人体健康的影响，越来越成为民众关注的焦点。
我们知道雾霾有害健康，但除了“80个PM2.5堵死1个肺泡”，我们还应该了解哪些呢？
前几天协和医院一位呼吸科主任在接受采访时说过“雾霾对慢性呼吸系统疾病的影响是很确切的”，实际上从上述研究结果来看，雾霾对呼吸系统的影响远不止慢性疾病，而是从急性的肺炎、哮喘到长期的肿瘤等全方位的显著危害。
雾霾对人体的危害是全方位的，从呼吸系统、心血管系统、认知功能到人的寿命均有直接而显著的影响。
敲黑板，划重点：
1、来自美国、日本、欧洲的多项研究均表明：PM2.5的增加会明显提高呼吸系统疾病的患病率和死亡率。不止慢性疾病，雾霾还会带来从急性肺炎、哮喘到长期肿瘤的显著危害。
2、无论是长期还是短期暴露于 PM2.5，都会引起包括心梗、中风、心力衰竭、心律失常及静脉栓塞在内的一系列心血管疾病的增加。
3、雾霾对呼吸系统和心血管系统的影响显而易见，除此之外，人体的认知功能也会受到巨大损害，其中受影响最大的是老人和小孩。
4、雾霾最终会影响到人的总体死亡率和预期寿命，国内外的研究均表明，污染物浓度的增加会减少人均预期寿命；反之，污染物的下降，则会提高当地居民的预期寿命。
本节来源于腾讯较真，更多关于近年来国内外空气污染与疾病的领域的一些重要研究成果的介绍，请复制下方链接在游览器中打开：
http://news.qq.com/a/20170108/018198.htm?t=1483878397524
消除雾霾危害
不能总指望“天帮忙”
一、正确的雾霾防护措施是什么？
1.中国疾控中心主任王宇介绍说，从雾霾对健康影响的风险评估来看，室内空气PM2.5浓度在75以下时比较安全，诱发健康问题较少；家有孕妇、儿童以及患有慢性呼吸系统疾病、高血压、冠心病等基础性疾病的敏感个体时，室内空气PM2.5浓度应尽可能降低至35以下；
2.减少出门是自我保护最有效的办法，必须外出时记着戴口罩，，所有口罩都能够有一定的防护效果，使用具备PM2.5过滤功能的口罩最为理想；
3.可以暂时减少晨练，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担；
4.雾霾外出回到室内后，用温水洗脸最好，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔；
5.严重雾霾天尽量不要开窗；确实需要开窗时应避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
二、雾霾天饮食该注意什么？
从北京中医医院门诊接诊状况来看，近日因为雾霾天气引起呼吸道疾病患者没有显著增加，精神心理疾病患者反而增多，其中很大一部分患者是怀疑自己得了哮喘。因此，提醒公众要养成好的日常饮食习惯、增强自身抵抗力，摆正心态，减轻心理负担。
调整饮食
安度雾霾天
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