想缓解鼻塞流涕、头昏脑涨？擦擦这３个穴位吧！
“擦法”
是用手掌、手掌的大鱼际（大拇指一侧）、手掌的小鱼际（小指一侧）或手指等部位附着在皮肤表面，来回快速摩擦。摩擦过程中，皮肤温度会慢慢升高，具有行气活血、温通经络、健脾和胃、消肿止痛等作用。
通窍方法：用食指擦鼻侧的迎香穴，来回摩擦2~3分钟。
祛风方法：用双手拇指的指腹，快速擦动风池穴上下。至局部发热，同时用鼻子做深呼吸，常可令鼻腔快速通畅。
此招要点是快，以感觉到局部皮肤的温热感为宜，擦2~3分钟。老人小孩擦的力度可以轻一点，注意别擦破皮。小孩可加点爽身粉。 主治呼吸系统的疾病。除鼻炎鼻塞外，风寒感冒引发的头昏头痛等不适，擦风池穴也能取得明显疗效。
理气方法：用手掌大鱼际（大拇指一侧），上下擦膻中穴。要点同样是快速地往返，使皮肤温热，每次揉擦2~3分钟。
本法能宽胸理气，对胸痛、咳嗽、气喘等都有良好的效果。
随着生活节奏的加快，压力负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，为此求本希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！
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